গরম শুরু, সঠিক খাবার খাচ্ছেন তো?

শীত বিদায় নিয়েছে প্রকৃতি থেকে। হয়ে গেছে বসন্ত বরণও। রঙিন ফুল, আমের ‍মুকুল জানান দিচ্ছে বসন্তের।…

চোখে ঘুম নেই?

অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঘুম না এলে শুধু এপাশ ওপাশ করে অনেকের সারারাত কেটে যায়। অনিদ্রা…

আবেগ সামলে চলার উপায়

প্রেমে পড়ার অনুভূতি সাধারণত আপেক্ষিক হয়ে থাকে। প্রেমে পড়ার জন্য যেমন কিছু উপায় জানা প্রয়োজন, আবেগকে…

উচ্চ রক্তচাপের জন্য উপকারী খাবার

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে যেকোনো সময় হৃদরোগ হতে পারে। বিশ্বে একশো কোটিরও বেশি মানুষের উচ্চ…

কিডনি রোগে যেসব খাবার উপকারী

ডায়েবেটিস, রক্তচাপ, ঘন ঘন ইউরিন ইনফেকশন ও অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের কারণে কিডনি রোগ হয়। কিডনি রোগের…

ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী খাবার

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে কী খাবার খেতে হবে সেই বিষয়ে অনেকের মনে দ্বিধা রয়েছে। অনেকে মনে…

চুল লম্বা করতে চান?

চুল পড়ে যাচ্ছে, চুল লম্বা হচ্ছে না- এসব সমস্যার মূল কারণ হলো আপনার শরীরে সঠিকভাবে পুষ্টি…

শান্তি ফিরুক সম্পর্কে

একটি সম্পর্ক তখনই সুন্দর হয় যখন তাতে শান্তি বজায় থাকে। আমাদের সম্পর্কগুলোর তখন বয়স বাড়তে থাকে…

গোল মরিচের অনেক গুণ

ছোট্ট গোল গোল বলের মতো দেখতে, কিন্তু এটি মরিচ। এর স্বাদও বেশ ঝাঁঝালো। ডিম পোচের সঙ্গে…

হৃদরোগের জন্য উপকারী খাবার

জীবনকে সুন্দরভাবে উপভোগ করার জন্য সবচেয়ে জরুরি হলো সুস্থ থাকা। এই সুস্থতা হতে হবে শারীরিক ও…