উপকারী কিছু বদ অভ্যাস সম্পর্কে জেনে নিন

সব মানুষেরই ভালো এবং খারাপ দুই রকমের অভ্যাস থাকে। খারাপ অভ্যাসগুলোকে বদ অভ্যাস বলে অভিহিত করা…

মেদ কমানোর উপায় জেনে নিন

বিভিন্ন অংশে মেদ জমতে পারে। একেক জায়গার মেদ দূর করার জন্য একেক কসরত করতে হয়। তবে…

দাম্পত্যে দূরত্ব বাড়ছে? জেনে নিন করণীয়

বোঝাপড়া ভালো থাকলে যেকোনো সম্পর্কই থাকে সুন্দর। দাম্পত্য সম্পর্কও এর ব্যতিক্রম নয়। পরস্পরের প্রতি সহনশীল মানসিকতা,…

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে যা করবেন

হার্ট অ্যাটাক এখন আমাদের জন্য বড় ঝুঁকির নাম। বিশ্বে প্রতিদিনই বেড়ে চলেছে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্তের সংখ্যা।…

ভাইরাস থেকে দূরে রাখবে যে ভিটামিন

মহামারী করোনাভাইরাস দেখা দেয়ার এক বছর পার হয়ে গেছে। কিন্তু এখনও চলমান এর তাণ্ডবলীলা। বিভিন্ন দেশে…

প্রাণবন্ত ত্বক পেতে চাইলে করণীয়

প্রাণবন্ত ত্বক পেতে চাইলে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেয়া উচিত। ত্বকের গঠন সবার একরকম নয়। কারও ত্বক…

পেট ফাঁপা দূর করবেন যেভাবে

পেট ফাঁপা পরিচিত পরিচিত একটি সমস্যা। খাবারে একটু এদিক-ওদিক হলেই পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দেয়।…

করোনায় আক্রান্ত হলে প্রথমে যে কাজগুলো করবেন

করোনায় আক্রান্ত হওয়াটা কোনো প্রত্যাশিত বিষয় নয়। বরং এটি বেশ উদ্বেগজনক। যাই হোক, যদি জানতে পারেন…

পাইলস থেকে বাঁচার উপায়

মলত্যাগে সমস্যা হলেই অনেকে তা পাইলস মনে করেন। হয়তো হজমে সমস্যা নেই, তবে বর্জ্য ত্যাগের সময়…

যে খাবার খেলে ওজন বাড়ে না

অনেকের কাছে বাড়তি ওজন এক ধরণের বিড়ম্বনা। তাই ওজন কমাতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি।…