গাড়িতে উঠলেই বমি পায়? যা করবেন

আমাদের মধ্যে এমন অনেকে রয়েছেন গাড়িতে উঠলেই যাদের বমি বমি ভাব আসে। অনেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে সৃষ্টি করেন বিড়ম্বনা। এতে সহযাত্রীরা বিরক্ত হয় তার প্রতি। ভ্রমণের সকল উত্তেজনা মাটিতে মিশে যায়।

গাড়িতে বমি হওয়ার কারণ রয়েছে অনেক। এই সমস্যা সমাধানের পথ খোঁজার চেষ্টার যেন শেষ নেই। বমি বন্ধ করার উপায় নিয়েই আজকের পোস্ট।

১. জানালা খুলে রাখুন
ভ্রমণের সময় গাড়িতে বমি বমি ভাব আসলে গাড়ির জানালা খুলে রাখুন। যদি খুলতে অসুবিধা হয় তাহলে চালককে বলুন খুলে দিতে। বাসের ক্ষেত্রে চালকের সহযোগী বা সুপারভাইজরকে বলতে পারেন। জানালা খুলে দিলে যে বাতাস পাবেন তা আপনার বমি সমস্যার সমাধান করবে।

২. ভারি খাবার গ্রহণে পরিমিত হন
ভারি খাবার (যেমন- ভাত, বিরানী) খাওয়া যাত্রাপথে বমির অন্যতম কারণ। যাত্রা শুরুর আগে তাই ভারি খাবার গ্রহণ না করাই ভালো।

৩. কম খান, না খেলে আরও ভালো
যাত্রা শুরুর আগে অল্প খাবার খাওয়াই ভালো। তবে কিছু না খেলে আরও ভালো হয়। কারণ বমির অন্যতম কারণ হচ্ছে খাবার। যা কিছু আপনি খান তা বদহজম হয়ে বাইরে বেরিয়ে আসে।

৪. চোখ বন্ধ রাখুন
যাত্রাপথে বমি সমস্যার সমাধান হতে পারে ঘুমানো। ঘুম না আসলেও চোখ বন্ধ রাখতে পারেন।

৫. সামনে বসার চেষ্টা করুন
যাত্রাপথে গাড়ির সামনের দিকে যারা বসেন তাদের বমি হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। তাই চেষ্টা করুন যাতে সামনে বসা যায়।

৬. যাত্রাবিরতি
যাত্রাপথে অনেক সময় গাড়ি এক টানে চললে অনেকের মধ্যে একঘেঁয়েমি আসে। এতে অনেকে বমি করে ফেলেন। তাই যাত্রাবিরতি নেয়া জরুরি।

৭. বই না পড়া
যাত্রাপথে বই না পড়া হতে পারে বমি সমস্যার সমাধান। কারণ বই পড়তে গিয়ে আপনি হয়তো এমন এক বিড়ম্বনা তৈরি করবেন যা অপ্রত্যাশিত।